Sider

tirsdag den 10. juli 2012

at praktisere meditation: dag 1

Sidder i haven med udsigt til fårebakkerne, kl. ca. 21.10
mandag den 9 juli. 2012
Vejret overskyet  småregn og meget blæsende, som en efterårsdag.
Dobbeltrettet praksis med åbne øjne,yinyan vejrtrækning, energien
meget høj i kroppen, fuglen stille, vinden stærk, græsset bøjer af,
jeg og fårebakkerne er fast forankret, en bil, en fugl, målrettet afsted,
bevægelser af vind, afbøjning, skyer dækker himlen, lidt regn,
kontakter dødens uomgængelighed mærke alt kraft og væren også min egen
er bevidst om nuets vigtighed som det eneste virkelige og eksisterende.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar